ماست و سلامتی دستگاه گوارش


هیچ کس تمایلی به مصرف مواد غذایی حاوی باکتری ندارد اما ماست استثنا می باشد. ماست همانند تمام محصولات لبنی منبع کلسیم و پروتئین و باکتری های خوب است که برای دستگاه گوارش مفید هستند.


مریم مرادیان نیری _ بخش تغذیه و آشپزی تبیان


ماست

باکتری های مفید ماست برای دستگاه گوارش


شنیدن نام باکتری همه را یاد میکروب های بیماری زا می اندازد. با این حال بدن ما حاوی میلیون ها باکتری مفید است که برای کنترل باکتری های مضر به کار می روند. نوعی از باکتری ها وجود دارند که به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. امروزه اکثر کارخانجات تولید کننده ماست این باکتری های مفید موسوم به پروبیوتیک ها را به محصولات خود اضافه می کنند.


ماست برای افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند


افرادی که بدنشان فاقد یک نوع آنزیم خاص است نمی توانند لاکتوز (قند شیر) را هضم کنند و با مصرف میزان اندکی شیر، دچار گاز، نفخ یا اسهال می شوند. با وجود اینکه ماست حاوی لاکتوز است اما در عین حال پادزهر آن یعنی لاکتاز را نیز دارا می باشد. به گفته محققان افرادی که نمی توانند لاکتوز را تحمل کنند ماست مصرف کنند.


ماست برای مقابله با اسهال



پروبیوتیک های موجود در ماست باعث تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود که شامل دل درد و نفخ می شود. ماست برای مقابله با بیماری های التهابی روده مانند کولیت زخمی و بیماری کرون نیز مفید است


خیلی از افراد بعد از مصرف آنتی بیوتیک ها دچار اسهال می شوند چون این داروها علاوه بر باکتری های بد باعث نابودی باکتری های خوب نیز می شوند و این باکتری های خوب برای سلامتی دستگاه گوارش لازم هستند. در نتیجه اسهال و دیگر مشکلات مربوط به معده بروز می کند. توصیه می شود در این مواقع اقدام به مصرف پروبیوتیک ها کنید که در ماست وجود دارند. نتایج یک پژوهش جدید که روی 135 بیمار بستری و تحت درمان با آنتی بیوتیک ها انجام شده آشکار کرده است که فقط 12 درصد افرادی که پروبیوتیک دریافت کرده اند دچار اسهال شده اند. این در حالی است که 35 درصد افرادی که پروبیوتیک دریافت نکردند اسهال گرفتند. ماست همچنین به تسکین اسهال ناشی از عفونت ها و مسمومیت بخصوص در بین کودکان بسیار مؤثر است.


تأثیر ماست بر زخم معده و دوازدهه


اکثر زخم های گوارشی به دلیل وجود نوعی باکتری به نام هلیکوباکتری است. درمان با آنتی بیوتیک ها و داروها می تواند باعث درمان زخم‌های معده و دوازدهه شود. مصرف نخستین بار این داروها فقط هلیکوباکتری را از بین می برند. پژوهش ها نشان داده اند که ماست حاوی پروبیوتیک باعث کاهش و رفع فعالیت این باکتری می شود.


ماست برای برطرف کردن دیگر مشکلات گوارشی


نتایج تحقیقات زیادی نشان داده است که پروبیوتیک های موجود در ماست باعث تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر می شود که شامل دل درد و نفخ می شود. ماست برای مقابله با بیماری های التهابی روده مانند کولیت زخمی و بیماری کرون نیز مفید است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف ماست حاوی پروبیوتیک به مدت یک ماه باعث کاهش میزان التهاب در بیماران مبتلا به این بیماری ها می شود.





تاثیر ماست در کاهش استرس و اضطراب


تاثیر ماست در کاهش استرس و اضطراب





خواص ماست در پیشگیری از ابتلا به فشارخون بالا در زنان


خواص ماست در پیشگیری از ابتلا به فشارخون بالا در زنان





6 سؤال ماستی!


6 سؤال ماستی!





ماست معمولی یا پروبیوتیک!؟


ماست معمولی یا پروبیوتیک!؟




دانلود فیلترشکن اندروید

دلایل افتادگی و شل شدن پوست و راههای درمان آن - بیتوته

گزارشی از جراحی ترمیم بکارت در ایران - پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده

دانلود فیلم هندی

حوادث الطائرات

دانلود آهنگ جدید با لینک مستقیم 320

تصاویر خوابیدن عاشقانه

برای کاهش درد رابطه مقعدی پماد بی حسی چی استفاده کنم؟

دعاء للمريض

عکسهای دیدنی از مراسم عروسی 2 خانواده ثروتمند

دانلود فیلم با لینک مستقیم رایگان 2013

فروش بلدرچین گوشتی

گلشیفته دلیل لخت شدنش را گفت - پارسینه

لپ تاپ و الترابوک - Notebook Netbook Ultrabook | فروشگاه - دیجی کالا

دموکراسی چیست pdf

دانلود آهنگ emo band بیدارم

Aparat on the App Store - iTunes - Apple

تمامی خواص و مضرات تخم مرغ - ناز وب

Images for ‫ژل گشادکننده واژن‬‎

Serial | This American Life

ابزار گوگل کروم

لوازم جانبی لپ تاپ - Laptop Accessories | فروشگاه اینترنتی دیجی کالا

دانلود عکس از اینستاگرام

فيلم هندي سلمان خان كامل مترجم

.. G O N A G O O N .. گوناگون: روش تهیه شراب شیراز به صورت سنتی

دانلود آلبوم

Hisham Kharma ^ Al Yaqeen | هشام خرما ^ اليقين by Kharma | Free ...

10 مکان دیدنی استانبول

.: Poirot - Poaro Part 26 :..: سریال پوآرو قسمت 26 - پرده :. - watch online ...

پفک نمکی مینو

چگونه از بیماری انزال زودرس خلاص شویم

دانلود آهنگ جدید Jennifer Lopez به نام I Luh Ya Papi - صداق

کیمیا

حواله وسترن یونیون - صرافی نگار

قیمت کمد لباس چوبی

قیمت لحظه ای طلا، سکه و ارز در بازار ایران و جهان

محل دفن هاشمی رفسنجانی کجاست؟ + جزئیات محل خاکسپاری - شهر مطلب

دست دوم موبایل

شرایط فروش نقد و اقساط ایران خودرو - نمایندگی ایران خودرو کد 4314 ...

وضعیت هوای زاهدان امروز

شرایط وام مسکن 120 میلیونی

تور اروپا با تیم تخصصی اعزام مجری مستقیم سایت مرجع اروپا

فرکانس شبکه ورزش

دانلود film 3d

ارومیه چت

ژل برای نزدیکی از پشت - ژل لوبریکانت زنانه

رسیور مدل جدید

میهن وب هاست

دانلود رمان عاشقانه بسیار زیبا

یخ بهداشتی تیبا